你完全可以说NO 07112019

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水果店老板

周末,我去水果批发市场买水果,来到一家店主店说:老板,我可以买几个火龙果?在家吃饭,不能买一盒。

“是的,每磅7美元”,老板的妻子犹豫着回答。

“如果我买一个盒子,多少钱?”我问。

这时,老板娘变得不高兴,变得不高兴,说道:“7美元一磅的火龙果已经非常便宜了。”我完成后,我拿了计算器给了我成本价。我算了6块5磅。因此,她在失败时尖叫着,帮我拿走了火龙果,这是一种不情愿的姿态。

我有点不高兴,有点沮丧。如果你的老板感到茫然,你可以说不,不要把它卖给我,也不需要在我面前表达你的不满。

榴莲和西瓜,哪一个可供选择?

下班的时候,我真的很累。我唯一想要的是家里的榴莲果。但最近几天,妈妈总是催促我吃西瓜。我说如果我不吃它就会被打破。我对榴莲和西瓜犹豫不决。突然间,我对我的母亲感到不满。我有一个很好的西瓜。我被你提醒,这是一种负担。榴莲锥也失去了一点胃口。因此,我更疲惫。

事实上,我与水果店老板陷入了同样的陷阱:“必须有”陷阱,但我和水果店老板没有意识到我们可以说不。我没有纠结,拿起榴莲锥吃。

有很多类似的事情。例如,我突然想起以前不满意的事情。所以,我觉得我必须给自己一个思想教育,以找到我心中的平衡。再举一个例子,我会不时感到沮丧,担心将来会发生这种情况。可能没有发生的事情,你越担心,你越担心,你想的越多,你认为你必须说服自己不要担心,越陷入无限循环。

但事实上,我可以对这些不必要的想法说不。你可以对负面情绪说“不”,对你不喜欢的人说不,或者你必须意识到你有完全的选择。